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最近抜け毛が多いかなあとは思っていました

昨日久しぶりの友人と飲みに行きました。その後に行った駅のトイレで鏡を見てびっくり!髪の毛の分け目がとても目立っていたのです!
もともと髪は多いほうではなかったのですが、ここ数年はロングにしていて、髪を後ろに束ねていました。束ねるとどうしても物理的に髪の毛に力が加わり、髪が抜けやすい状態になり、抜け毛につながったのだと思います。確かに、最近抜け毛が多いかなあとは思っていました(特にシャンプー後に)。
髪が薄い感(特に分け目など)はどうしても老けてみられがち。抜け毛対策としては、まずは髪を後ろに束ねるのをお休みしようかと思います。また、これを機会に抜け毛対策について少し考えてみたいと思います。髪を束ねていたということも一つの要因かもしれませんが、振り返ると仕事が忙しく、ストレスの溜めたり睡眠不足の毎日を送っていました。このあたり、髪の健康に影響しそうなので、こちらも意識して改善したいと思います。
また、将来「薄くなりすぎた!」で焦らないように、今から少しづつでも育毛対策(頭皮に良い栄養をとる、女性用育毛剤の使用をはじめるなど)を取りたいと思います。早めの抜け毛防止対策・・・が5年後、10年後に「しまった~!」と思わないためにも重要だと思います。

もっと詳しく育毛対策のことについて知りたいなら、育毛対策みんなの流儀が勉強になりますよ。

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